목/허리 통증 없애는 최고의 수면 자세 - 베개에 답이 있다
함께 읽으면 유익한 글지금 보러 가기혹시, '이것' 때문에 매일 밤 고통받고 있나요?아침에 눈을 떴을 때, 개운함 대신 뻐근한 목과 허리 통증이 먼저 느껴진다면 어떨까요? 밤새 끙끙 앓다가 겨우 잠들고, 아침에는 뻐근함에 시달리는 악순환... 혹시 당신도 이 고통스러운 '수면 고문'에 시달리고 있지는 않으신가요? 대한민국 성인의 80%가 겪는다는 목/허리 통증, 이제 더 이상 참지 마세요! 당신의 '꿀잠'을 망치는 주범은 바로 '잘못된 수면 자세'일지도 모릅니다. 여기, 놀라운 사실이 있습니다. 숙면 전문가들은 "건강한 수면의 핵심은 바로 '베개'"라고 입을 모아 말합니다. 당신의 목과 허리를 짓누르는 통증, 어쩌면 베개 하나만 바꿔도 거짓말처럼 사라질 수 있습니다. 지금부터 당신의 잠자리를 180도..
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2025. 5. 2. 12:39